Vrućina: Kako da se naspavate na 30 stepeni
Južne vesti 26.07.2019 | BBC News na srpskom
Getty Images Ako je vrućia to ne znači da treba da ostanete budni Mnogi ne mogu mirno da provedu noć dok je napolju više od 30 stepeni.
Ali treba da znate da rešenje postoji i da možete da izađete na kraj sa vrućinama. Evo nekih saveta. 1. Nemojte da dremate Vrućina može da vas izmori više nego uobičajeno. To je zato što trošite dodatnu energiju kako biste regulisali temperaturu tela. Kako da pravilno dremamo Kad neće san na oči Ukoliko ste loše spavali tokom noći, pokušajte da izbegnete dremanje tokom dana. Iskušenje da utonete u san može zaista da bude veliko, ali kada je vruće - spavanje je samo
