Vežbe snage – idealne za one koji žele da dobiju koji kilogram više i to na zdrav način (VIDEO)

Kada govorimo o upornom treningu, prva asociacija verovatno je naša želja da omršamo i izvajamo telo do perfekcije, međutim, određeni tip vežbi može vam pomoći da unapredite svoj izgled i postignete cilj koji želite, čak iako želite da dobijete koje kilo više. Iako je borba sa viškom kilograma neretko iscrpljujuća, postoje i one osobe koje čeznu da dobiju koji kilogram više, a to im ne polazi za rukom. Naravno i za njih je rešenje izbalansirana ishrana, koja će im