Планк – вежба снаге која ефикасно сагорева калорије

Када размишљамо о промени дневне рутине и увођењу неких здравих навика, које ће нам између осталог помоћи и да доведемо линију до перфекције, обично прво помислимо на кардио тренинг и спецификоване вежбе, намењене проблематичним регијама тела. Па ипак, ако трагате за вежбом која ће ефикасно истопити масне наслаге и затегнути ваше тело, свакако је планк најбољи избор. Реч је о вежби снаге која истовремено затеже све мишићне групе и повећава телесну масну, а са