Вежбе за савршену задњицу: Где најчешће грешимо?

Одлука да напокон почнемо са активним тренинзима, у почетку нам може изгледати као потпуно погрешна идеја, јер нас тренинг исцрпљује, а резултати се појављују изразито споро, међутим, на самом крају упорно и правилно извођење вежби довешће нас до здравијег, лепшег и самозадовољног одраза у огледалу, а то је оно што свака од нас у основи жели. Када је обликовање тела у питању, чињеница је да су поједини делови тела природно подложнији накупљању масних