Masnoće u krvi: Spas je u orasima, pasulju, luku...
Novi magazin 31.07.2019 | Novosti
Pojedine osobe muku muče sa masnoćama u krvi, a posebno holesterolom, iako ne pripadaju redu gurmana koji obožavaju kaloričnu hranu.
Naravno, isto se dešava i onima koji ne mogu da se pohvale zdravim načinom ishrane. Svima njima nutricionisti poručuju da je regulisanje masnoća i holesterola moguće uz pet ključnih namirnica. Jabuke snižavaju "loš holesterol" za čak 38 odsto. Ali da bi se to postiglo, neophodno je njihovo redovno konzumiranje ili ispijanje soka. Orasi obezbeđuju najveći procenat zaštitnog "dobrog holesterola". Pasulj, bogat vlaknastim materijama, može za samo mesec i po da smanji
