"Spržite" do 1.700 kalorija više nedeljno na ovaj način
Mondo 01.08.2019 | mondo.rs
Ne treba vam ni neka posebna oprema, samo volja...
...i par udobnih patika! Hodanje je sjajan i vrlo efikasan način da ostvarite svoje fitnes ciljeve, tvrdi fitnes trener Tifini Hol. Energično hodanje može da ubzra rad srca i pomogne vam da potrošite kalorije. Brzina kojom hodate i udaljenost koju prelazite određuju koliko ćete kalorija sagoreti, ali je to generalno jednostavan i prilično "nežan" način da vežbate tempom koji vam odgovara. Koracima do željene kilaže Verovatno ste već čuli da je potrebno da napravite
