Pobedite anksioznost pomoću ovih trikova
Vesti online 01.08.2019
Od anksioznosti pati veći procenat žena nego muškaraca, a ako i vas muči ovaj problem, može vam pomoći nekoliko trikova. Anksioznost nije samo privremeni osećaj koji vas obuzme kad imate neki „tesan“ rok na poslu ili treba da probate nešto novo, sa čime se susrećete prvi put u životu, piše Mondo. 4 trikova da pobedite anksioznost Preispitajte svoj obrazac razmišljanja Primenite vežbe dubokog disanja I aromaterapija može da pomogne Zapišite ono što vam prolazi kroz glavu
Ona je prisutna stalno i „iskoči“ ponekad čak i ako nema ni najmanjeg razloga za uznemirenost. Ako još niste prepoznali okidače koji kod vas pokreću anksioznost, evo čestih: prvi dan na novom poslu, upoznavanje roditelja osobe koju volite, ili recimo, držanje prezentacije pred većim brojem ljudi. Svako od nas ima različite okidače, a prepoznavanje tih okidača jedan je od najvažnijih koraka u poboljšanju stanja osoba koje pate od anksioznosti. Ako se anksioznost kod
