Како преживети напоран дан?
Мој Нови Сад 02.08.2019
Постоји начин да се изборите са пословним и породичним обавезама и да успоставите контролу над вашим животом упркос хаосу у који сте упали.
Прочитајте пет брзих стратегија које могу да вам помогну да не "изгорите" током радне недеље. Спавање је прва ствар која вам пада на памет када сте уморни, али баш тада када имате доста обавеза немате времена за спавање. Десет сати сна дневно за децу и адолесценте и седам сати сна за одрасле је идеалан период за одмор. Спавање је важно за опште здравље, али и за памћење и креативно размишљање. Не чекајте да се ујутру пробудите за посао па да онда спремате
