Dijeta: Leti samo sveža hrana
Večernje novosti 05.08.2019
Namirnice koje nisu termički obrađene najviše prijaju tokom vrućine. Ovakav režim nije preporučljivo sprovoditi duže od nedelju dana, upozoravaju nutricionisti
HRANA koja se ne kuva, ne prži i termički ne obrađuje jeste idealan obrok u letnjem periodu. Ishrana koja se nekoliko dana sastoji samo iz voća, povrća i sokova, povremeno prija organizmu i doprinosi gubitku kilograma. Obroci su podeljeni na slane, koje čini povrće i slatke, koji su zapravo voćni. Važno je da se ne konzumiraju zajedno, osim u slučajevima kada se zbog boljeg ukusa, jabuka dodaje u salatu sa povrćem. Energetski najvažnije namirnice u obroku jesu
