Подмлађује, помаже у мршављењу, јача тело: 10 разлога због којих је пливање најбољи избор баш за свакога!
Прва 06.08.2019 | Задовољна.хр
Пливање је једна од од најбољих активности којом можете почастити своје тело. Док пливамо, активирамо сваки мишић, а да зглобови притом не осећају никакав притисак. Представљамо вам 10 разлога због којих је пливање најбоља рекреација.
Искористите сваку прилику да се баците у море, реку, језеро или базен јер пливање... 1. ...помаже у мршављењу У сат времена пливања можете сагорети 500 калорија. Док пливате, активирате сваки део тела и мишић а да се тело не напреже. Због тога је код пливања готово немогуће повредити се. 2. ...симултано јача тело и кардиоспособности У пливању нема никаквог притиска на зглобове, али зато су резултати велики. Пливање се сматра аеробиком, али вежбање у води
