Podmlađuje, pomaže u mršavljenju, jača telo: 10 razloga zbog kojih je plivanje najbolji izbor baš za svakoga!
Prva 06.08.2019 | Zadovoljna.hr
Plivanje je jedna od od najboljih aktivnosti kojom možete počastiti svoje telo. Dok plivamo, aktiviramo svaki mišić, a da zglobovi pritom ne osećaju nikakav pritisak. Predstavljamo vam 10 razloga zbog kojih je plivanje najbolja rekreacija.
Iskoristite svaku priliku da se bacite u more, reku, jezero ili bazen jer plivanje... 1. ...pomaže u mršavljenju U sat vremena plivanja možete sagoreti 500 kalorija. Dok plivate, aktivirate svaki deo tela i mišić a da se telo ne napreže. Zbog toga je kod plivanja gotovo nemoguće povrediti se. 2. ...simultano jača telo i kardiosposobnosti U plivanju nema nikakvog pritiska na zglobove, ali zato su rezultati veliki. Plivanje se smatra aerobikom, ali vežbanje u vodi
