Пола сата пливања за здраво тело и здрав дух
РТВ 07.08.2019 | РТВ
НОВИ САД - Пливање је рекреација која се свима препоручује. Не само за стварање кондиције већ и за развој кардиоваскуларног система и одржавање добре форме. Управо зато је пливање најбоља вежба, ангажује све наше мишиће, најмање нас замара па су нам срце, плића и други органи захвални на томе.
Поред развоја кардиоваскуларног система, пливање је одлична терапија за све који имају астму. Ритмичност у дисању, која се учи током пливања, како да на одређени начин удишемо и издишемо, развија плућа. Пливање се препоручује и онима који имају проблем са зглобовима. Људи који имају артритис такође могу да уживају у пливању, као и особе са хипертензијом. Наравно, оно што је тренутно можда најактуелније, у сезони купаћих костима, помаже у мршављењу. Постоје
