6 здравих намирница које нису вредне бројања калорија

Није тајна да нисмо највец́и љубитељи бројања калорија, јер има много хране која је богата калоријама, али има дивне прехрамбене састојке. Нису све калорије једнаке и исте, а такође треба обратити пажњу на влакна, протеине и микронутријенте када се придржавате здравој исхрани. Конзумирање ових 6 намирница, заједно са нискокалоричном храном као што је воц́е, поврц́е и житарице је најбољи начин за проналажење равнотеже у исхрани и за добијање свих храњивих