Истраживања: Конзумација кафе или чаја прије спавања не утиче на сан
РТВ Нови Пазар 08.08.2019
Конзумација кафе или чаја непосредно прије спавања не утиче на квалитет сна, показује ново истраживање које су провели амерички научници.
У чланку у листу “Индепендент” објављено је истраживање научника с Универзитета Флорида Атлантиц и Харвард Медицал Сцхоол. Наиме, они су током 5.164 дана пратили начин на који спава 785 испитаника биљежећи колико уносе кофеина, алкохола и никотина. Тим је потом упоредио унос кофеина, алкохола и никотина, с резултатима дневника о сну и сензорима на зглобовима испитаника који су прикупљали податке о дужини и квалитети сна. Истраживање је показало како никотин и
