Koliko vode je previše tokom toplih dana

Tokom vrelih dana, svi savetuju da se unosi više tečnosti, kako ne bismo dehidrirali. Kada organizam dehidrira, pojavljuju se brojne tegobe, počevši od raspoloženja, osećanja, i do fizičkih problema. Stručnjaci zato podvlače da je neophodno unositi veću količinu vode, ALI obavezno uz hranu, ne na prazan stomak. "Često ljudi piju mnogo vode na prazan stomak, ujutru čim ustanu, ili tokom dana, kada nemaju vremena da jedu zbog obaveza, a žedni su zbog vrućine. Važno