Šta da jedete kada imate stomačne probleme
Mondo 12.08.2019 | mondo.rs
Bez obzira da li imate stomačni virus ili sindrom nervoznih creva, evo šta treba da jedete.
Beli hleb i beli pirinač Namirnice sa belim brašnom se brzo vare. Belo brašno je rafinisano i obrađeno, što znači da je lišeno vlakana. Inače definitivno treba da unosite vlakna jer se duže razlažu i duže vas drže sitim. Međutim, kada imate stomačne probleme, bolje je da jedete namirnice sa belim brašnom koje se brže vare. Recimo, idealni su slani krekeri koji su dobri zbog elektrolita. Lubenica Pošto sadrži dosta vode, lubenica je lagana, pa odlično hidrira telo,
