Efikasan način da se umirite tokom napada anksioznosti

Vozite se autobusom, idete na posao. Ili, radite. Ili ste na rođendanu nekog od bliskih prijatelja. Ili večerate u omiljenom restoranu. Ne razmišljate ni o čemu naročitom. Skoncentrisani ste. Srećni ste. Lepo ste raspoloženi. I iznenada, niotkuda, eto ga. Napad anksioznosti. Zbog čega? Ko bude imao konačan i definitivan odgovor na to pitanje… pa, zadužiće čovečanstvo. U međuvremenu, ako patite od anksioznosti, evo "trika" za koji psiholozi kažu da vrlo često pomaže