Pokrenite se: 8 dokaza da je vežbanje najbolji lek
Mondo 13.08.2019 | mondo.rs
Redovna fizička aktivnost je najbolji način da budete zdravi i lepo rapsoloženi, donosimo vam osam dobrih, naučno dokazanih razloga da se "pokrenete".
Ako vežbate redovno, živećete duže, manja je verovatnoća da ćete imati problema sa pritiskom, niži rizik od dijabetesa tipa 2, gojaznosti, ali i depresije. Donosimo vam 8 razloga da počnete da vežbate! Vežbanje... ... smanjuje rizik od osteoporoze Vežbe snage su jedan od najboljih načina da sačuvate zdrave i jake kosti i smanjite rizik od osteoporoze. Osim toga, ako ste u dobroj formi i imate očuvanu mišićnu masu, značajno se poboljšava ravnoteža, što je dobra
