Топао чај за расхлађивање

КОЛИКО год вам при високим температурама била мрска помисао на испијање топлог чаја, управо он може да вас много боље расхлади од ледених напитака. Млак или топао, а никако хладан, за ову сврху најбољи је чај од нане или коморача. Такође, при расхлађивању организма помоћи ће вам сокови од исцеђеног лимуна, лимете и грејпфрута. Да бисте избегли додатно прегревање и дехидратацију тела, немојте јести слану, пржену и масну храну, као ни љуте намирнице које