Ако спавате краће од 6 сати, ово треба да знате

Мањак сна може да буде узрок срчаних болести, гојења, а може да промени чак и начин на који се наш ДНК "понаша", упозоравају стручњаци. Професор медицине др Пол Грингрејс спровео је истраживање о томе шта се дешава са нашим телом након мањка сна, а утврдио је да су повишен притисак и холестерол међу потенцијалним последицама. "Људи који спавају краће од шест сати током ноћи изложени су већем ризику од коронарних болести срца, имају виши крвни притисак и