Оброк од само 86 калорија, спрема се за 10 минута: Свеже шпагете од тиквица

Да ли сте знали да постоје оброци који имају и 4 пута мање калорија од једне чоколаде? Ово је рецепт за један такав оброк: Састојци: - 2 тиквице - 6 чери парадајза - 1 мала кашика маслиновог уља - со, бибер - 4 велике кашике немасног јогурта - шака свеже мирођије или мешавинае биљних зачина Припрема: Тиквице ољуштите и љуштилицом за кромпир направите шпагете од тиквица. Преко тиквица ставите чери парадајз. Посолите и побиберите те додајте маслиново уље. Оброк