Fitness saveti: Kako da trčite na visokim temperaturama?
Lepota i zdravlje 17.08.2019
Kada je vežbanje u pitanju, trčanje je definitivno vaš favorit, ali vam vrućine i gužve tokom leta smetaju, da uživate u omiljenoj vrsti rekreacije.
Pored toga što slovi za najbolji kardio trening, trčanje je odlična vežba, jer podrazumeva boravak na otvorenom, svež vazduh i oslobađanje, tokom dana nagomilanog stresa. Postoji nekoliko saveta, koji će vam u mnogome olakšati trčanje tokom leta, pa nećete morati svoju omiljenu vrstu treninga da zamenite boravkom u zagušljivoj teretani. Najbolja opcija za trčanje tokom leta, su sportski tereni, koji ne podrazumevaju uvek kužvu, a na kojima uvek možete napraviti
