Како су недостатак сна и синдром изгарања тесно повезани
Недељник 19.08.2019 | Недељник.рс

Фото: Профимедиа Недостатак сна и синдром изгарања иду руку по руку, тврди Форбс.
Америчка фондација за спавање наводи да “спавање мање од шест сати сваке ноћи јесте један од најбољих предиктора изгарања на послу”. Врло често, да бисмо завршили све, жртвујемо препоручених седам до девет сати сна. У теорији знамо да нам спавање помаже да будемо ефикаснији и испуњенији на послу. Али, тежи део је то и остварити. Подаци кажу да само десет процената Американаца као приоритет поставља сан у односу на физичку активност, исхрану, рад, друштвени