Kako se izboriti sa stresom na poslu?
Vesti online 19.08.2019 | citymagazine.rs
Pored toga što izaziva fizičke i emocionalne probleme poput visokog krvnog pritiska, anksioznosti i nesanice, hronični stres na poslu ometa i vašu sposobnost za rad, što na kraju dovodi do još većeg stresa. 1. Zalažite se za sebe 2. Idite na pauze i odmore 3. Vodite računa o sebi 4. Dišite duboko 5. Neka vam radni prostor bude udoban
Stres na poslu je uvek postojao, što zbog rokova, što zbog pritiska nadređenih i drugih kolega. Međutim, bitno je znati kako se nositi sa njim. Evo nekih tehnika za rešavanje stresa na poslu. Možda imate tendenciju da se zadržavate izvan uobičajenog radnog vremena, da imate toliko posla da jedva imate vremena za pauzu. Jednom kada utvrdite svoje slabe tačke na radnom mestu, shvatite šta biste želeli da promenite i onda razmislite o tome kako da se zalažete za te
