6 vežbi za mršavljenje koje stvarno rade
Lepota i zdravlje 28.08.2019
Da bi uspeli efikasno da smanjite obim struka i stignete do željenog konfekcijskog broja, potrebno je da vežbate i do nekoliko puta nedeljno.
Trebalo bi da odaberete vežbe koje će postati deo vaše rutine. Tako će vežbanje najlakše postati vaš način života, a rezultati će biti vidljivi nakon samo nekoliko nedelja. Istraživanja pokazuju da postoje vežbe koje učinkovito tope masne naslage, a mi smo ih izdvojili za vas: 1. Kardio Ove vežbe pogodne su za sticanje kondicije, ubrzavaju metabolizam i tope masne naslage. Stručnjaci savetuju da odaberete omiljenu vrstu kardio treninga (hodanje, trčanje, plivanje,
