Evo kako možete da mršavite, a u isto vreme da jedete čokoladice i picu
Vesti online 25.08.2019 | Telegraf.rs, Vestionline
Većina ljudi misli da gubljenje kilograma podrazumeva odricanje od čokolade i pice, ali da li je ovo uverenje u potpunosti tačno?
Fitnes ekspert i nutricionista Grim Tomlinson kaže da čokoladice i testo nisu toliko loši po našu liniju i da uz njih možemo čak i da oslabimo, ukoliko budemo pratili jedno pravilo. Kontrola procija je ključna kada je reč o mršavljenju. Morate da naučite da jedete manje porcije vaše omiljene hrane, jer ako birate veće, možete uneti i tri puta više kalorija. Na primer jedna mala pica ima oko 678 kalorija, dok velika može da dostigne i 1900 kalorija. Sigurno ste
