Kako ojačati imunitet
Vesti online 25.04.2019 | Vestionline
Simptomi pada imuniteta mogu biti različiti, od stresa, umora do čestih infekcija, alergija I sporog zarastanja rana. Čovek mora da vodi računa o sebi i da sluša svoje telo.
Ishrana. Ljudi ponekad mnogo više pažnje obraćaju na to šta će da obuku od onoga šta će da pojedu. Potrebno je dati svom organizmu kvalitetne I hranljive obroke. Naravno da treba da jedete ono što vam se jede I da slušate svoje telo,ali isto tako, telo treba da sluša I vas. Ravnoteža je neophodna. Unesite vitamine, na primer vitamin C na počeku dana. To će vas razbuditi i spremiti za dan koji sledi. Redovan san I odmor. Dakle koliko god želeli da smo aktivni i
