Здрава ужина која ће истопити вишак килограма
Вести онлине 01.06.2019 | Лепотаиздравље.рс, Вестионлин
Ужине, односно време у коме међу оброцима само успут „грицкамо“ нешто, вероватно су највећи непријатељи при губљењу тежине, свакоме од нас.
Проблем је у томе, што у периоду између два оброка, најчешће посегнемо за нездравим грицкалицама, али ако бисмо ту навику променили и као ужину укључили здраве, мале оброке, можда бисмо још ефикасније губили на тежини, јер би убрзали метаболизам, кроз режим исхране који се састоји од 5 мањих оброка. Ево неколико савета за здраве грицкалице, које могу бити идеална ужина, ако желите да смршате: Микс орашастих плодова Направите микс од бадема, ораха, индијског ораха,
