16 угљених хидрата које свакодневно уносимо, а озбиљно нам нарушавају здравље
Вести онлине 22.03.2019 | Телеграф.рс, Вестионлине
Иако их многи сматрају убицом доброг изгледа и здравља, не смемо да заборавимо чињеницу да су угљени хидрати веома важни за наше здравље и правилно функционисање организма.
Ипак, постоје угљени хидрати који нису уопште хранљиви, а којима често прибегавамо умоментима слабости и жудњи за грицкалицама. Ове празне калорије обично подижу ниво шећера без да раде било шта добро за наш организам. Уколико се трудите да сведете унос угљених хидрата на минимум, постоје неке којих се морате клонити, али и адекватне замене за исте. Пиринчане галете Иако се сматрају дијеталном храном, ове галете су празне калорије које вас неће заситити. Имају
