Kako da manje koristite telefon?
Vesti online 27.03.2019 | B92.net, Vestionline
Mnogi od nas se oslanjaju na pametne uređaje u gotovo svim svakodnevnim aktivnostima: od buđenja ujutru do ubijanja dosade. Postoje, međutim, načini da upotrebu mobilnog telefona smanjite ukoliko pripadate onoj grupi ljudi koja je maltene zaboravila kako da živi bez smartfona.
Ne unosite mobilni telefon u spavaću sobu Otkada su se pojavili mobilni telefoni, gotovo svi ih koristimo i u svrhu alarma kako bismo se ujutru probudili, što znači da su oni poslednja stvar koju vidimo uveče pred spavanje i prva koju vidimo ujutru kada otvorimo oči. Istraživanje iz 2017. godine pokazalo je da je – korišćenje društvenim mreža u poslednjih 30 minuta pre spavanja kod odraslih ljudi povezano za poremećajima sna – piše Gardijan. Zato pokušajte da
