Nijedan lek ne može da zameni fizičku aktivnost, evo i zašto
Vesti online 10.03.2019 | B92.net, Vestionline
Dan žena je svakako odličan trenutak da istaknemo značaj fižičke aktivnosti na zdravlje svake žene, kako fizičko tako i psihičko. Pre dve godine je rađeno telefonsko istraživanje sa ciljem da nam da odgovor koliki procenat ženske populacije u Srbiji redovno rekreativno trenira.
Sa svih strana ćete čuti da je vežbanje veoma zdravo, da produžava životni vek, da deluje preventivno, pa čak u nekih slučajevima i leči, u čemu je ustvari benefit treninga i sportskog načina života, zašto je vežbanje zdravo? 1. Reguliše krvni pritisak– naročito kod osoba koje su gojazne i koje vode neaktivan način života. Smanjenjem krvnog pritiska smanjićete i mogućnost dobijanja moždanog udara; 2. Smanjuje holesterol – ceo život se trudite da smanjite nivo lošeg
