Ниједан лек не може да замени физичку активност, ево и зашто
Вести онлине 10.03.2019 | Б92.нет, Вестионлине
Дан жена је свакако одличан тренутак да истакнемо значај фижичке активности на здравље сваке жене, како физичко тако и психичко. Пре две године је рађено телефонско истраживање са циљем да нам да одговор колики проценат женске популације у Србији редовно рекреативно тренира.
Са свих страна ћете чути да је вежбање веома здраво, да продужава животни век, да делује превентивно, па чак у неких случајевима и лечи, у чему је уствари бенефит тренинга и спортског начина живота, зашто је вежбање здраво? 1. Регулише крвни притисак– нарочито код особа које су гојазне и које воде неактиван начин живота. Смањењем крвног притиска смањићете и могућност добијања можданог удара; 2. Смањује холестерол – цео живот се трудите да смањите ниво лошег
