Kada telo i um više ne mogu: Jasni pokazatelji da pucate od stresa
Vesti online 03.04.2019 | Lepotaizdravlje.rs, Vestionlin
Hronični stres najčešće tiho, ali konstantno utiče na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. Naučite prepoznati simptome koji nas upozoravaju da je vreme za promenu načina života.
1. Umorni ste bez obzira na adekvatnu količinu sna. Spavate redovno i dovoljno, ali čak i nakon dobrog sna osećate se jako umorno i najradije biste se odmah vratili u krevet. 2. Ujutru se teško budite. Zbog izloženosti dugotrajnom stresu nadbubrežna žlezda pravovremeno ne izlučuje dovoljno hormona kortizola koji ujutro obično stimuliše stvaranje energije u našem telu i pomaže nam da se razbudimo. 3. Nemirni snovi i noćne more. Sa količinom sna progresivno se
