Ова вежба сагорева највише килограма у току само једног дана (ВИДЕО)
Вести онлине 27.02.2019 | Телеграф.рс, Вестионлине
Научници су се сложили да је прескакање вијаче вежбање које сагорева највише калорија у току само једног дана. Све што вам је потребно је добра воља и 25 минута вашег времена.
За ову вежбу вам није потребна теретана, а ни скупа опрема, већ само патике и вијача. Осим што може да буде једнако учинковита као добар кардио тренинг, прескакање вијаче је одлична вежба за обликовање тела. Уколико издржите да прескачете вијачу 25 минута дневно можете да сагроите и до 450 калорија. Ова физичка активност је брза, лака, забавна и што је најбитније топи килограме. – Ова вежба је добра за срце. Јача горње и доње делове тела и сагоријева пуно
