6 vežbi koje poboljšavaju rad jetre i ponovo je vraćaju u život (VIDEO)
Vesti online 28.03.2019 | Telegraf.rs, Vestionline
Jetra je važna jer razgrađuje nutrijente koje smo uneli i čini ih dostupnim celom našem telu. To bi trebalo negovati, a može i posebnim fizičkim aktivnostima, odnosno vežbanjem.
Postoje vežbe koje čine da vaša jetra radi što je bolje moguće. Kako je vitalnost ovog organa izuzetno važna za vaše zdravlje, trebalo bi da se pozabavite programom od šest vežbi osmišljenih baš da revitalizuju ovaj organ. Istezanje nogu preko glave Istezanjem nogu preko glave pospešujete cirkulaciju krvi kroz telo, a vežbate i torzo. Ovim činite da jetra radi bolje i efikasnije. Kako se radi vežba: – Lezite na pod opruženih ruku pored tela. Ispružene noge polako
