Detoks posle praznika
Vesti online 05.05.2019 | Vestionline
Praznici su polako na izmaku. Kako euforija opada, tako ljude ne samo da hvata depresija kada se pogledaju u ogedalo i shvate da su nabacili nekoliko kilograma, već im se uvlači i strah od kontrole krvne slike.
Prva bojazan im je nivo triglicerida i holesterola. Zna se da na prazničnoj trpezi uglavnom stoje đakonije koje su kalorične i poprilično nezdrave. Ipak, ne treba očajavati. Potrebno je samo malo izmeniti način ishrane i kilogrami će nestati, a opšte stanje organizma poboljšati. Zob i ječam su žitarice koje su bogate supstancom poznatom kao beta glukan. Ona ne samo da jača imunitet već može da pomogne da se smanji holesterol. Kada jedete beta glukan, on formira gel
