Zašto treba da jedete 3 jaja dnevno?
Vesti online 06.02.2019 | Republika. rs, Vestionline
Zbog svog sastava jaja su često tema rasprava u kojima se traži odgovor da li su dobra za naš organizam.
Svima je poznato da je doručak najvažniji obrok, a uglavnom se sastoji od raznih kaša (poput ovasa ili žita), palačinki ili jaja (često s nekim mesom poput kobasice). I dok ih neki vole i jedu redovno, drugi su u štetnost jaja toliko sigurni da ih upoređuju štetnošću kutije cigareta. Možda ste i sami nekad čuli savet da ‘pripazite koliko jaja jedete jer su prepuna kalorija i holesterola’, što je neke verovatno i zbunilo, pogotovo ako su čuli da mnogi nutricionisti
