Skandinavska dijeta – idealna priprema za leto
Vesti online 17.04.2019 | Lepotaizdravlje.rs, Vestionlin
S obzirom da je proleće tu i da već gotovo svi počinjemo da osmišljamo letovanje iz snova i brinemo o tome kako će nam telo izgledati u kupaćem, većina žena traga za dijetom, koja će joj pomoći da na kraj izađe sa viškom kilograma, nataloženim preko zime. S obzirom na izbor namirnica i na činjenicu da ne podrazumeva gladovanje, možda je Skandinavska dijeta upravo ono što tražite!
Naravno da efikasan gubitak kilograma, bez yoyo efekta podrazumeva zdrave navike, adekvatnu ishranu i trening, koji će vam pomoći da sagorite suvišne kalorije. Kada je o ishrani reč, Skandinavska dijete nam omogućava da jedemo zdravo, bez prevelikih odricanja, a da uz to uspešno gubimo kilograme. Ova dijeta podrazumeva smanjen unos nezdravih ugljenih hidrata i mlečnih proizvoda, kako bi se unos ostalih namirnica povećao. Ovaj režim ishrane podrazumeva belančevine,
