Telo nam šalje signale kada smo nesrećni

Ona je povezana i sa pojedinim hemijskim procesima u organizmu, naročito sa hormonima koji su značajni za raspoloženje. Manjak tih hormona može dovesti do nezadovoljstva, pa čak i do depresije, zato obratite pažnju na signale koje vam telo šalje. Ako često jedete slatkiše i grickalice, možda imate nizak nivo serotonina (hormon sreće). Takva hrana ga (kratkotrajno) podiže, čineći da se osećate bolje. Gojite se – manjak dopamina može dovesti do povećanja težine, jer