5 stvari koje ne smete da radite kada se ugojite

Ponekad jednostavno naiđe takav životni period, u kome usled umora i stresa na neko vreme pauziramo sa treninzima, opustimo se kada je ishrana u pitanju i nakon svega dve nedelje primetimo da omiljene farmerice sve teže zakopčavamo. U tim trenucima nema potrebe za napadom panike, jer vas on može navesti da posrljate u niz različitih grešaka, koje vam ni najmanje neće pomoći da omršate. Nemojte sebi dozvoliti da… 1. Preskačete obroke Redovni obroci stabilizuju nivo