Pet načina Kako da se borite sa izgaranjem

Foto: Pixabay Da li se konstantno osećate iscrpljeno bez obzira na to koliko spavate? Možda vas u poslednje vreme muče migrene? Teško vam je da se koncentrišete na poslu, nesrećni ste i razdražljivi. Najverovatnije patite od „izgaranja“ (tzv. „burnout“): u pitanju je hronični stres na poslu koji ne možete da kontrolišete. Izgaranje se može desiti zbog posla, društvenih mreža, roditeljskih obaveza… Kako da se borite? Budite iskreni u vezi sa izvorima stresa. Na