Смањите унос масти, шећера и алкохола
Нови магазин 05.09.2019 | Новости.рс
Неке намирнице повећавају ризик од хроничних болести. Користите уља јер су добар извор витамина Е и пуна корисних масних киселина. Додавањем шећера повећава се калоријски садржај али не и хранљива вредност
На здравом начину исхране стручњаци константно инсистирају, иако се прилично висок проценат људи о препоруке често оглушује. Истина, има и претеривања у тобожњем поштовању оваквих препорука, преиначених на своју руку, уз избацивања одређених намирница, што је по принципима здраве исхране недопустиво. У "Водичу за здраве животне навике" аутори указују и на незаобилазно присуство хранљивих материја чији неадекватан унос повећава ризик од хроничних болести, али
