Šta sve možete grickati dok radite bez griže savesti
Danas 07.09.2019 | Piše: Self.com
Imati zdrave grickalice za posao u kancelariji ključno je za opskrbu gorivom i koncentracijom kada vam je najpotrebnija. Bez obzira da li ste usred velikog projekta ili ste vezani za svoj sto s vremenom koji kasni, oni će vam pomoći da održite energiju i vaš šećer u krvi stabilnim tokom popodnevnog pada, kaže Britani Kon, M.S., R.D.
Ove ukusne namirnice i grickalice možete bez griže savesti konzumirati dok ste na poslu: Crna čokolada Nema ništa loše u tome da se počastite u vreme užine kockicama kvalitetne crne čokolade. „Kakao je odličan izvor magnezijuma koji prirodno umanjuje stres“, kaže Kon. „Uparite ga sa puterom od kikirikija, orašastim plodovima ili grčkim jogurtom da biste dobili užinu bogatu proteinima koja će vas zasititi“. Ona takođe predlaže čokoladu sa barem 70 odsto kakaa.
