Ne možete da smršate uprkos uloženom trudu: Iskorenite ovih 5 prehrambenih navika
Lepota i zdravlje 08.09.2019
Ponekad nam fitness cilj izgleda nedostižno, čak i ako vežbamo uporno i trudijmo se da se hranimo što zdravije.
Nutricionisti kažu da su osnovni krivci stagnaciji, u procesu mršavljenja, naše svakodnevne navike, kojima mi ne pridajemo mnogo značaja, a koje su zapravo osnovni kamen spoticanja na putu ka uspehu. Evo koje navike moramo iskoreniti, ako zaista želimo ravan stomak i besprekorno izvajano telo: 1. Pazite sa alkoholom – čaša vina s vremena na vreme je zaista ok, ali neka to bude jednom u dve nedelje. Svakodnevno čaša alkohola predstavlja izbor bespotrebnih kalorija,
