Једноставне пилатес вежбе за савршено раван стомак

Колико год обазриви били, када је исхрана у питању, с времена на време свако од нас пожели релакс период у коме себи дозволи и оне забрањене намирнице и већ после неколико дана примети нежељени слој масних наслага на стомаку, које не представљају ништа страшно, јер не постоји нешто што ефикасно и учинковито вежбање не може решити. Почетак јесени је време нових одлука и промена, па је тако идеалан тренутак да одредите своју фитнесс рутину, која ће позитивно