Jednostavne pilates vežbe za savršeno ravan stomak

Koliko god obazrivi bili, kada je ishrana u pitanju, s vremena na vreme svako od nas poželi relax period u kome sebi dozvoli i one zabranjene namirnice i već posle nekoliko dana primeti neželjeni sloj masnih naslaga na stomaku, koje ne predstavljaju ništa strašno, jer ne postoji nešto što efikasno i učinkovito vežbanje ne može rešiti. Početak jeseni je vreme novih odluka i promena, pa je tako idealan trenutak da odredite svoju fitness rutinu, koja će pozitivno