5 намирница које морате уврстити у своју исхрану ако водите седелачки начин живота

Како све више нас ради посао који подразумева седелачки начин живота, наш организам трпи због неправилног држања кичме, недостатка физичке активности, али и нездраве инстант исхране, која је најчешће решење када сте током целог дана у канцеларији и немате времена за нормалну паузу за ручак. Да бисте помогли свом организму да сачува здравље и нормалне функције, морате прилагодити своју исхрану седелачком начину живота. С обзиром да смо еволутивно предодређени да