5 namirnica koje morate uvrstiti u svoju ishranu ako vodite sedelački način života

Kako sve više nas radi posao koji podrazumeva sedelački način života, naš organizam trpi zbog nepravilnog držanja kičme, nedostatka fizičke aktivnosti, ali i nezdrave instant ishrane, koja je najčešće rešenje kada ste tokom celog dana u kancelariji i nemate vremena za normalnu pauzu za ručak. Da biste pomogli svom organizmu da sačuva zdravlje i normalne funkcije, morate prilagoditi svoju ishranu sedelačkom načinu života. S obzirom da smo evolutivno predodređeni da