Značaj pravilne i izbalansirane ishrane za sportiste

SVEDOCI smo da se sve više pažnje obraća na zdravu ishranu kako mlađe, tako i populacije starije životne dobi. Ipak, trebalo bi imati na umu da je ishrana zaista važna, ali ne bi trebalo niko da se time posebno opterećuje, jer će u nekom trenutku to izazvati sasvim suprotan efekat. Osobe koje se profesionalno bave određenom sportskom aktivnošću bi više nego bilo ko drugi trebalo da vode računa o izbalansirannoj i zdravoj ishrani. Međutim, nisu svi u prilici da