Čuveni ruski lekar zašto su oni zdravi kao dren! Bebe kapaju na 18 stepeni, ako ih uhvati grip, tapkaju bosim nogama po ledenoj vodi svaka 4 sata i ovo ne skidaju s nogu!
Kurir 16.09.2019
Čuveni ruski specijalista kineziterapije prof. dr Sergej Bubnovskij preporučuje jednostavnu metodu za jačanje imunog sistema - tapkanje stopalima u hladnoj vodi.
Hladna voda i hladan tuš imaju dugu tradiciju u mnogim kulturama, a pogotovu u Rusiji, i to sa dobrim razlogom - pružaju brojne zdravstvene koristi. "Svake večeri, kad se vratite kući posle napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 15 centimetara potpuno hladne, ledene vode. Nikako ne dodajte toplu vodu. Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 15 sekundi pokušavajući da za to vreme napravite 48 brzih, kratkih koraka. Nakon toga
