Чувени руски лекар зашто су они здрави као дрен! Бебе капају на 18 степени, ако их ухвати грип, тапкају босим ногама по леденој води свака 4 сата и ово не скидају с ногу!
Курир 16.09.2019
Чувени руски специјалиста кинезитерапије проф. др Сергеј Бубновскиј препоручује једноставну методу за јачање имуног система - тапкање стопалима у хладној води.
Хладна вода и хладан туш имају дугу традицију у многим културама, а поготову у Русији, и то са добрим разлогом - пружају бројне здравствене користи. "Сваке вечери, кад се вратите кући после напорног радног дана, сипајте у каду или лавор 15 центиметара потпуно хладне, ледене воде. Никако не додајте топлу воду. Затим уђите боси у каду и тапкајте стопалима по леденој води само 15 секунди покушавајући да за то време направите 48 брзих, кратких корака. Након тога
