Ово воће смањује холестерол и јача кости
Вести онлине 16.09.2019
Научници тврде да ако сваког дана једете 12 шљива два месеца, знатно ћете спустити ниво лошег холестерола у крви. Осим тога, ојачаћете кости и смањити ризик обољевања од рака дебелог црева.
Антиоксиданси из шљива уништавају слободне радикале који могу да доведу до оксидације холестерола, која знатно повећава ризик од можданог удара или високог холестерола. Шљива обилује и влакнима и зато је незаобилазан избор у случају отежаног пражњења и затвора. Дихидрокси-фенил изатин је један од састојака шљиве, због којег, између осталих, ово воће има лаксативни учинак. Подаци показују да 100 грама шљива дневно у периоду од три месеца знатно повећа маркере
