Kako da snizite krvni pritisak na prirodan način
Vesti online 19.09.2019
Visok krvni pritisak može ozbiljno da ošteti vaše zdravlje, neka i da prouzrokuje srčani udar! Evo kako da jeftino i lako regulišete krvni pritisak bez lekova. Vreme je da bacite lekove i da na prirodan način pomognete svom organizmu.
Stručnjaci pacijentima sa visokim krvnim pritiskom preporučuju brzo hodanje kao laku, a delotvornu fizičku aktivnost. Takođe se preporučuje da se smanji unos soli na 1 500 mg dnevno, a od namirnica se preporučuje hrana bogata kalijumom, kao što su krompir, banane i paradajz. Iako su mnogi začuđeni, istraživanja pokazuju da slušanje klasične muzike 30 minuta dnevno može da reguliše pritisak. Dok s druge strane, mnogi predlažu da je bolje popiti jednu čašu crnog vina
