Добро је спавати наг

Знамо да је квалитетан сан изузетно важан за целокупно стање организма, а научници са Универзитета у Амстердаму открили су да нижа температура тела обезбеђује дубок сан и смањује могућност буђења током ноћи. Најбољи и најједноставнији начин да то постигнемо је да спавамо потпуно голи. Истраживачи су доказали да спавање без пиџаме има многобројне предности по људско здравље, укључујући и помоћ у скидању килограма. Студија америчког Националног института за