Kako do savršenog struka za samo 10 minuta dnevno? (VIDEO)
Lepota i zdravlje 24.09.2019
Savršeno oblikovan struk je vodeći imperativ u svetu fitnessa, bar kada su žene u pitanju.
Reč je o delu tela koji ima veze sa genetikom i tipom građe, ali uz adekvatno prilagođenu ishranu i uporne treninge, možete da postignete sve što ste zamislili i da izgledate savršeno. Da bi vaš trud urodio plodom, potrebno je da iz ishrane izbacite nezdravu, masnu hranu i slatkiše. Ovo predstavlja odricanje, koje nam ne pada lako, ali je zaista bitno da se pridržavate ovih pravila, jer je reč o namirnicama, koje se lepe baš u predelu struka, u vidu masnih naslaga.
